2012年8月29日 星期三

乳癌日記之三十四:跟自己「過不去」的人


有人說,癌症是一種「好人病」。

許多癌症患者都有一心「求好」,過度自我要求超級認真做事的傾向。

我不敢說自己是「好人」,不過據我觀察,癌症患者幾乎都是一些習慣「跟自己過不去,不懂得讓身體放鬆或休息的人」。

我接觸到的部分癌友們,確實真有人是不知疲累為何物的鐵人般的「工作狂」,也有些人真的從來沒生過病

身體或精神長期處於緊張焦慮狀態,細胞來不及「新陳代謝」,因此,就「變形」啦!

「好人」,也許壓力真的比較大;但是「偽君子」或「假小人處處為了掩飾自己的真實感覺,壓力也粉不小得癌症的機率其實也粉高。

飲食、壓力、運動、思考習慣可能都是致癌的原因。癌症不是單一因素所引起的。

許達夫醫師認為,沒人治得好「癌症」,癌症是一種「身心靈」疾病,患者若想存活下來,必須全方位的改變所有生活習慣,終生不逾。

2012年8月28日 星期二

啤酒酵母粉




最近,我發現周圍的女性朋友,不約而同的,更年期之後,幾乎都有睡眠障礙。

這種睡不著的狀況,使得女人身體衰老的速度似乎又更快了些。

我動完乳癌手術後,也有一段時間睡得粉差,後來我努力運動,並且在飲食當中,加進了啤酒酵母粉後,就粉少失眠了。

原來啤酒酵母粉內富含豐富的維他命B羣,和菸鹼酸,這些東西可以舒緩壓力、改善煩躁不安、解除身體的緊繃或憂鬱狀態,讓人睡得安穩。

前些日子,忙得忘了吃,焦慮失眠開始又出現。我趕緊補吃了一陣子,情況才又好轉過來。

每天,靜坐不到三分鐘,馬上呼呼大睡。

這種純粹食物提煉的產品,完全沒有副作用。

有朋友習慣吃安眠藥,但是安眠藥吃多了,神經會退化,也會有依賴性,副作用粉多,能不吃就別吃啦!

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http://greenwish99.pixnet.net/blog/post/25357649-

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2012年8月24日 星期五

亞當夏娃下身那片樹葉


                                   (2012、08、16澎湖)
「這一張文憑,彷彿有亞當夏娃下身那片樹葉的功用,可以遮羞包醜,小小一方紙能把一個人的空疏,寡陋,愚笨都掩蓋起來。」-錢鍾書(19101987):<圍城>,第8頁,學林出版社。 

今天最震撼人心的新聞,是韓國四大集團企業,三年來,晉用大量高中生(約佔30%),不再唯「大學生」是用囉!

原因是大學教育內涵與產業脫節,無論大學生或高中生,進入職場後,一樣都需要常年的在職訓練。

台灣社會對於學歷的崇拜其來有自,民主化以後,連續三任總統都來自名校。名校與學歷幾乎可以說是台灣社會最公開的「通行證」。

有了這張「通行證」,未必人人都「行」;沒有這張「通行證」,則可能「萬萬不行」。

說來好笑,我當年在學校時,曾遇到一位校長,頂著名校碩士學歷,辦學方式卻荒腔走板,天天搞活動搞到全校人仰馬翻。

直到老師們受不了集體抵制,最後那年,幾乎連「例行的懇親會」都無法召開。

被大家「看破手腳之後」,才悻悻然離開。

學校經過多年荼毒之後,元氣大傷,久久無法平復。

這位校長後來「更上層樓」,不遠千里的繼續在繁忙的校務之外,天天搭乘小飛機,到中部某校就讀「博士班」。

後來據說還拿到了「博士學位」哩!

識者或問,台北學校這麼多,真有本事,隨便去哪一間讀都行,哪需冒著生命危險,辛辛苦苦的萬里長征呢!

其中原因,不難想像。

我常寫文章,偶爾上報,被這校長視為眼中釘。

受到許多打壓迫害之後,我發憤苦讀,在四十八歲那年,終於拼老命僥倖考進了某在職教育專班讀起碩士學位來了。

其間辛苦,不足為外人道。

最後總算也混到了一張文憑,現在正靜悄悄躺在我的衣櫃裡頭。

所以說到文憑可以「遮羞包醜」,可不是我「酸葡萄」喔!

想到我們社會這幾十年來,舉國上下,老師、家長们,為了「這片亞當的樹葉」,舉國瘋狂,為了學位,有跳樓的、得憂鬱症、進療養院、自殺的,林林總總,不一而足。

我们,還要繼續下去嗎?

重視文憑是落後國家的象徵,韓國能,我們為什麼不能?

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澳洲屠夫是有教養http://news.chinatimes.com/forum/11051402/112012091800484.html

2012年8月22日 星期三

人生最終站:<多桑的待辦事項:微笑>



今天,我們總算看到了這部紀錄親人死亡歷程的紀錄片:「多桑的待辦事項」了。

小廳四十個位置,只坐了一半。

雖說是紀錄片,但是,為了增添聲影效果,偶爾也插進了一些些真實生活之外的圖像與音樂,使得整部片子看來粉像「電影」。

我並沒有受到太多的感動。

面臨至親死亡,家人的悲戚與無奈,似乎過於輕描淡寫。

這是個典型的日本男人,一生為工作打拼,忽視家庭。等到老病退休,卻面臨癌症的追逼,死亡的陰影緊緊相隨。

男人的生活重心都在外頭,與太太相處頗有難處,退休回歸家庭後,夫妻處於分居狀態。

對於工作狂的男人來說,「家」到底代表著什麼意義呢?

家人其實是人的一生中,最值得珍惜最值得用心把握的最重要的一部分。

然而可惜的是,記錄片中幾乎看不到家人間情感的自然流露與互動,大概就是這種「工作第一」,所造成的長期疏離的緣故吧!

再者,為了紀錄至親離去的身影,女兒親自掌鏡,對於人性,也是莫大考驗吧,或許親情早已因電影工作的需要而「抽離」囉!

我認為面對人生或死亡,每個人都應該表現出一種獨特的生命哲學觀,以做為自己辛勞的一生的註腳,不管是喪禮儀式的選擇或喪禮內容都嘛是如此。

當你看到死亡這個人生盡頭時,反而能彰顯出每個活著的人的不同意義

然而,我卻只看到庸碌瑣碎的片斷描述以及對於現實的妥協(困於經濟因素選擇在教堂辦告別式不但把信仰功利化而且世俗化囉)

現代人似乎普遍都缺乏一種可以說服自己或他人的生命哲學觀,使得死亡歷程的紀錄,因而缺乏少了一份「尊貴」的距離感與感動人心的力量。

簡單的說,這紀錄片缺乏了最重要的「人味ㄦ」!

有些電影,把「假」的事情拍的「粉逼真」;這記錄片剛好相反,把真實生活拍得「粉假」。

號稱「真情」的紀錄片,我看不到真情

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病中3次出醜 單國璽:天主治我虛榮

全文網址: 病中3次出醜 單國璽:天主治我虛榮 
 

樞機主教單國璽罹癌後進行「生命告別之旅」,腳步未停,昨天他終向人世告別。這是他生前在高雄玫瑰堂主持子時彌撒的身影。
本報資料照片
昨晚辭世的樞機主教單國璽,今年七月卅一日寫下他人生中最後一篇文章「掏空自己、返老還童、登峰聖山」,道出他和天主「更近」。
單國璽在文中指出,加入耶穌會將近七十年,每天感覺和天主相當接近,但是要像聖經所說的「胸膛被長槍打開,掏空自己,赤身露體,一絲不掛地懸在十字上垂死的耶穌」,卻有段距離。
單樞機在文中指出,最近因為治療宿疾,「天主略施小技,和我開了幾個玩笑,捉弄我一下,讓我出了幾次醜,就把我的問題徹底解決了。」
單樞機坦然敘述三件醜事,第一次是在六月底,因肺部積水住院,醫生讓他吃了強烈利尿劑,但在舉行聖祭時藥性發作,讀經後褲子已尿濕一半,地板上也撒滿尿水。在舉行彌撒發生這樣的糗事,他卻說,「這是天主治療我虛榮心的開始。」
第二次是由高雄轉到台北耕莘醫院時,他有兩天沒有排便,醫生讓他吃了瀉藥。當天半夜,他叫醒男看護要攙扶上廁所,但還未到馬桶前,已經來不及,男看護還不小心踩到。
男看護為他更衣、沖洗,不忘教訓樞機這個九旬老翁:「離馬桶兩三步,你都忍不住!」單國璽在文章說,那時他感覺自己好似小孩子,「無言以對。」
第三次是剛住進耶穌會的頤福園內。去醫院的途中,又尿濕了半條褲子和輪椅上的坐墊。他說「就這樣上了腫瘤科放射台,醫護和技術人員看得很清楚,這時的我,連最後的一點尊嚴也喪失了。」
面對三次「糗事」後,單國璽在文中說,感謝天主用強烈的勁風,將他這棵老樹枯枝上所留下幾片阻礙他的殘葉吹得淨盡,連從小養成的羞怯及矜持自尊的性格也吹得無蹤無影,「使我煥然一新,返老還童」。
※延伸閱讀》
單國璽樞機追思
【2012/08/23 聯合報】@ http://udn.com/


全文網址: 病中3次出醜 單國璽:天主治我虛榮 | 單國璽樞機病逝 | 國內要聞 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS2/7314057.shtml#ixzz24Lq0z9wS
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2012年8月20日 星期一

不管是ㄇ還是一




                         20120819周玲玉的楊梅渡假別墅

前幾天,報紙上居然關心起學生們上課時的座位安排。

有人認為,只有讓老師們把所有學生的位置全部改成ㄇ字型,才能強迫老師與學生們互動。

其實,師生間的互動,與學生座位的安排關係不大。影響師生互動的最大關鍵是「老師的心態」吧!
                                                   
我退休時的那所小學校,每班學生人數幾乎不超過二十人,照理說,學生人數這麼少,師生間的互動應該是粉OK的。

但是我發現,有些老師還是習於用操控、管制的權威方式進行教學。因為,師生互動頻繁之際,教室秩序難免吵吵鬧鬧。


而一個吵吵嚷嚷的教室,在一般行政人員與家長眼中,幾乎就是老師們教學缺乏「效能」的表現。

因此,為了免於引起別人「側目」,老師們還是「老神在在」的繼續「填鴨」。

一個口令,一個動作,「教學效能」多麼明確呀!師生間所謂的互動與價值澄清,或自我理解,有誰真的關心呢!

三十幾年前,當局流行推動「小組討論」,常有老師把學生分組後,部分學生卻長期「背對老師與黑板」,反而造成學習上更大的困難。

後來我索性不再分組,直接將前、後四位學生組成一個小組,從此再也沒有發生這種「背對老師」上課的困擾了。

老師能否傾聽學生的意見,攸關個人對於民主生活的理解與渴望或想像,與座位的安排方式似乎關係不大。

不管是ㄇ還是一,都不應該是讓師生互動產生困難的原因。

只要老師們願意彎下身來,聽聽孩子的看法,這就是最好的教育方式

不過,我認為其他大人間的會議譬如「懇親會」、「校務會議」、「教師進修」等等,倒是應該全部改成「ㄇ」字形,以期增加與會人員的互動與共識才是。如果大人生活在「極不民主」的環境,卻期待老師們實行「開放式的民主教育,豈非「緣木求魚」呢

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教育界的一窩蜂http://udn.com/NEWS/OPINION/X1/7304986.shtml
聯合筆記/教育界的一窩蜂
雙北市計畫引進日本推動的學習共同體,以學生的學習為核心做起,從教室座椅的排列到教學方法等都要有改變。這種師法國外的觀念雖好,但外來教育觀念和做法到了台灣,要如何融入本地教學持續深化,才是重點。若一窩蜂跟隨風潮,無法本土化並持續,恐怕橘逾淮為枳,收效不大。
東京大學教授佐藤學,針對日本學生「從學習中逃走」的問題,推動「學習共同體」,此一觀念從教學方法至上課桌椅形式的改變,都挑戰日本傳統的制式教育,也引發學習革命的風潮。
對於教育改革,台灣教育界經驗太豐富了。
英國夏山學校,曾讓不少縣市國中小學「驚艷」,紛紛學習其自由開放精神;後來看到紐西蘭、芬蘭的教育體制不錯,又忙著學習他們的經驗。
每次都耗費大量人力物力,包括出國考察、回國後要規畫適合本土的教育模式、找經費、寫研究計畫、找實驗的學校及志願老師,再進入實際的班級授課。一套新模式,往往花上不少時間,才可能看到一點點成果。
新教育實驗的推動,往往還未看到成效,主事者就易人;改革計畫要不要持續,又是一大學問。有的則是推行期間,難以一一說服第一線的老師加入,阻力重重,使得計畫執行大打折扣。因此值得學習的教育模式,到了台灣反而受限人的因素,未發揮應有的效用。
學習國外,乃至國內成功的教育經驗是好的,但是能不能有效、持續學習才是成功的關鍵。如果不能夠從制度面整體去改變,沒有完整的配套措施因應,無法讓多數老師自發地轉化執行,再好的經驗仍是枉然。
【2012/08/19 聯合報】http://udn.com/


全文網址: 聯合筆記/教育界的一窩蜂 | 民意論壇 | 意見評論 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/OPINION/X1/7304986.shtml#ixzz247VWWSfE
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2012年8月12日 星期日

<女朋友。男朋友>之叛逆青春與愛的殘缺




今天,本來要去看<多桑的待辦事項:微笑>,可惜到了現場,已經客滿了。

我們改看<女朋友。男朋友>。

開演之前,導演很誠懇的帶著男主角之ㄧ的張書豪來到前台問候大家,觀眾都粉冷靜,並沒有人狂叫之類的。

我多年不曾到戲院看電影了,今天是他二十年來,頭一遭陪我看電影。

我有點ㄦ興奮,因此並沒有睡著。

這電影拍得不錯,桂綸美演的大姐頭與昔日形象「反差」極大,令人「驚艷」。

可惜兩個男主角個頭都太「臭老」,不太符合劇中高中生的形象。

電影的主調是「愛情」,時空背景卻夾雜了「戒嚴時期」教官的校園管制與叛逆學生間的思想衝突,並記錄了當年並不普遍的民主運動。

「政治」其實是個非常抽象的題材,拍成電影背景,難度粉高。所以除了開場學生要求穿短褲的「梗」之外,並沒有看到較為深刻的意涵。

愛情的主題中夾雜了異性戀的殘缺(我們都有兩個情人 一個是我愛的 另一個是愛我的 但我最愛的人不愛我 愛我的人我不愛)和同性戀的困擾與陰鬱。

台灣社會對同性戀雖然漸能接受,但是電影中把同性婚禮過度渲染美化了。

同性戀者在社會中仍屬極少數,電影碰觸這個題材,並不容易討好。似乎也注定它必須接受「少數觀眾」的命運。

男主角張孝全的演技相當內斂成熟,導演說他有從偶像成為真正「演員」的可能!

張孝全與桂綸美的演出有極大突破,導演對台灣時空環境的變遷也粉敏感,可惜劇本闕漏不少,整齣戲看起來還是不夠深刻。

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演活傳統文化 電影才有看頭
http://reader.chinatimes.com/forum_127811.html

2012年8月10日 星期五

不如意的父親


昨天,在電視上看到小野談他老爸,我感觸良多。  

小野拍的電影、寫的小說,我都沒看。引不起我的共鳴吧!

尤其近年他在水果日報寫情色文章,更是讓我驚嚇。

怎麼好端端的「文藝青年」,老了變得這麼奇怪。

相信許多人,心裡也有著相同的疑問,現在答案總算揭曉啦!大概是一種老男人的叛逆吧!

他說他媽對他老爸的怪異行為完全包容、完全接納。

可是他娘會在他老爸的嚴格控制之外,偷偷塞給他們漫畫書,或當他老爸即將崩潰時,成為全家的支柱,撐起整個家。

小野他爸是上一代一個不如意的父親典型。

作父親的自認一事無成,把一生希望都寄託在孩子身上。

他施行斯巴達式的嚴苛教育,並不惜以比較方式摧毀孩子的自信,卻期待孩子「成功」。

來賓與主持人聽了他的告白,大家哈哈大笑之外,都一致肯定了他母親提供給他天堂般「免於發瘋」的喘息管道。

我想,小野他媽身心應該都很健康,適應能力也超強,才能在這個奇怪的男人身邊「存活」下來。

我娘給我負面教育,幾乎摧毀了我的人生。我爸雖然支持我,但我爸是個不成熟、無法面對挫折與生命困境的軟弱男人。

他連自己的生活都搞到幾乎「失控」的地步,哪有能力照應到我們呢!

更何況我爸也有那種期待兒女成功,希望孩子們「榮耀自己」的補償心理。

這種不實「期待」,也幾乎摧毀了其他「不愛讀書」的孩子呢!

我的憂鬱,其來有致。

現在罹癌之後,我漸漸發現潛藏在生命底下的暗流。

我自我察覺度還不錯,希望我真的能夠「不藥而癒」。

2012年8月6日 星期一

愛要及時





我家這位最近常跟我說,萬一我走了,他將跟著我去(他已經從悲傷憂慮中走出慢慢能接受死亡這件事了)

他倒不是什麼情深意重,而是因為長期以來,被我照顧得早已失去生存能力了。

孩子們也都自顧不暇哪有餘力照顧他呢跟我走十分符合他一向的懶人生活哲學

有位朋友與我家這位大大不同,這男人從年輕時就不斷與女人搞曖昧。

他老覺得家裡的女人不管是外貌還是學歷或是工作表現都不如他的意。

我們雖然不知他當初為什麼結婚(難道說只是基於生殖衝動嗎但是這女人看起來真不是他想要的,這是個事實。

儘管如此,女人還是勤勤懇懇毫無怨言的幫他料理生活中所有的大小事(或問他為什麼不乾脆離婚呢大哉問所有搞外遇的男人有誰真想離婚呢鬧到離婚通常都是不得已的呀,讓他毫無後顧之憂的繼續搞他的精神外遇。

直到他老婆五十幾歲癌症掛掉後 男人也因此崩潰得了憂鬱症,久久走不出來。

生死本是人生常態,有什麼好崩潰的呢?

真正的原因可能是自己在配偶生前沒有好好珍惜,好好相待,以為對方的愛是永遠「用不完的」。

等到人死了,才心生愧疚,但後悔已經來不及啦!

老宋大概也是如此!

生命本有結束的時候,愛要及時做時說呀

昨天娘跟我說她每天睡覺時都嘛穿得美美的她希望哪天早上家人發現她走」了時,別太難看 

我聽了,肅然  

娘一生做任何事都盡力親為就像個準備戰鬥到最後一秒的沙場勇士

希望將來我也能夠如此。  

生命本有結束的時候什麼好崩潰的 呢  

2012年8月2日 星期四

可親可敬的萬水姐姐

                               圖片來源http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT1/7267046.shtml
萬水姐姐昨天離開人世,享年72歲。
我家這位十分不諒解老宋。
他認為老宋太沒人性了,明知太太已經病重,卻還執意出來參加那毫無指望的總統大選,這男人真是「瘋」了。
難道為了「政治」或「事業」,男人可以連「老婆」都不要嗎?
但是,萬水姐姐可不這麼想,她始終支持老宋。
不管是光風齋月、權傾一時的省長時期;還是政治夢想破碎,寂寞艱難的後期參選歲月,萬水姐姐拖著衰弱的病體,仍然情意相挺、包容一切。
她曾說過她是「比宋楚瑜更愛宋楚瑜的人」。
老宋有這樣的賢內助,真是死無遺憾呀!
這讓我想起我另一位朋友,她老公糖尿病纏身多年,好不容易退休了。
但是身為幾家飯店、旅館的創辦人,有時仍會出其不意的出現在餐廳或飯店中。
說也奇怪,這男人還果真有號召力,只要他出來露一下臉,店內氣氛馬上改變,業績果然生色不少。
本來想退下休息的心願,漸漸被周圍熱情的勸進聲「哄」進去,繼續不眠不休的工作。
退休成為永遠不可能的「夢」囉。
我的另一位遠房表姐,近年深受眼疾所苦,她跟著老公經營成衣,做得有聲有色,一片不景氣聲中,訂單卻源源不絕。
但她由於用眼過度,幾近失明的危險。
我勸姐夫乾脆把工廠「收了」,好好陪表姊玩幾年吧!但他還是留在公司,天天捱到半夜,一點ㄦ也不想「收攤走人」的樣子。
表姊只能獨自嘆氣,自己休息去治病啦。
據我觀察,有些男人,生來就是「給大家用的」,千萬別想把他「栓在家裡」。
這一型的男人,善於溝通,誠意懇切,深得人心與信任,判斷力與領導能力超好,是標準具有成功條件的「績優」男。
可惜的是,這種事業可能有成的男人,他們的才氣通通是在「家庭」以外的地方展現的,你要他離開「工作」,簡直就是要他的「命」。
老宋是,其他事業型男人都是。
人家說「出外一條龍,回家一條蟲」,指的就是這種男人吧!
嫁給這種男人,風光的背後,可能藏著不為人知的辛酸與寂寞呀!
今天是萬水姐姐回歸天家的日子,老宋滿身疲憊憔悴模樣,據說老宋受不了失去萬水姐姐的打擊,茶飯不思,已經消瘦了十一公斤,幾乎瀕臨崩潰的邊緣。
啊!功名利祿等世俗價值在死亡面前,突然顯得卑微可笑了起來。也許,政治事業之外的家庭,才是人生的另一個真實吧!

2012年8月1日 星期三

我愛三重

住在這老社區已經二十幾年囉!走來走去,常碰到熟人。
比起台北市許多豪宅地段,三重的房子真是又破又爛,幾條主要大街上多是老舊房子,真是非常難看。
我住的是厚德學區,我家與學校就只有一牆之隔。
這附近有兩個停車場,多所學校,兩個菜市場,好幾個公園、圖書館和一個老人文康活動中心,距離捷運站大概七分鐘路程,公車班次無限多,到台北車站只需十二分鐘。
八里渡船頭的腳踏車步道和二重疏洪道內的環狀腳踏車步道則遠近馳名。
我家附近這公園,有些阿嬤把孫子整天「放」在公園跑來跑去,孩子開心得不得了。
民以食為天,三重菜市場的菜粉便宜。我每天用很不多的錢,就可以買到既便宜又新鮮的魚肉和蔬果,這真是人生一大樂事呢!
不管是在菜市場、公園還是大馬路上,常常會遇到我的左鄰右舍們,我們往往隨意坐在公園的長椅上聊著聊著,一個早上就過去啦三重人沒有都市人所特有的冷漠與疏離感。
三重人是還沒來得及進化的「都市鄉下人」。
我雖然在文章中稱三重是「貧民窟」,但絲毫沒有貶損之意,相反的,我以住在三重為榮,並以身為三重人為傲。
假日去建國花市常看到大安森林公園內一堆小孩在排隊溜滑梯盪鞦韆,我女兒說,人太多,簡直像監獄的犯人在「放風」。
粉多人勒緊腰帶在那兒買貴得不得了的房子,真不知所為何來!