2013、06、27新竹九芎湖
最近，他終於戒掉吃了一輩子的甜食和飲料，真讓人不敢相信。
前陣子，他牙疼，去找幫他裝牙套的大眾牙科蕭 醫師幫他治療。
醫師狠狠數落了他一頓，警告他不可以繼續喝飲料、吃甜食。
也許拜「毒澱粉」之賜，外食變得不那麼理所當然，他總算願意乖乖回家「吃飯」了。
我雖然對於加工食品和罐頭食物有戒心，但是為了讓他好好吃飯，不免也做了某種程度的妥協。
早餐雜糧稀飯、花生幾顆、蛋、加上一點點罐頭醬菜或自己醃的小黃瓜。
午餐豐盛些，晚餐就隨意吃一點現成的包子和水餃、韭菜盒蒸地瓜之類的。
自從他不吃甜食之後，血糖始終控制在120左右。
我還真納悶，同樣的話，醫生說的他都相信，我說的全被當耳邊風。
這人對權威的崇拜真是讓人費解。
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http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/7997121.shtml
天天滷肉飯配飲料 八歲童痛風
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一名八歲男童，因右腳踝紅腫熱痛就醫，卻診斷出罹患痛風，醫師詢問下發現，男童雖有痛風家族遺傳史，且幾乎天天吃滷肉飯配含糖飲料，痛風提早發作。
中華醫學會昨召開學術研討會，宏恩醫院痛風治療中心主任陳峙仰報告「日本痛風醫療進展對台灣之影響」，他指出台灣痛風患者有年輕化趨勢，高油脂、高熱量及喝含糖飲料的飲食習慣，易誘發痛風。 陳峙仰分析民國七十年至今，共四萬筆痛風患者資料發現，國人痛風第一次發作年齡，民國八十年以前都是五十至六十歲男性，八十年以後則降到卅歲；一百年時，卅歲以下患者漸增；近年廿歲患者也增加兩成。 振興醫院新陳代謝科主治醫師張芳元說，痛風是血液內尿酸濃度高，形成尿酸鹽結晶累積在關節，會受到遺傳、飲食、生活習慣及代謝症候群影響，好發於男性，近年的確看見較多的年輕病例。 陳峙仰說，過去多認為，痛風與攝取過多高普林食物有關；但近年發現，高熱量、高油脂、高糖食物，也是痛風危險因子，體重過重會比體重正常者，產生較多尿酸。 另外，果糖經代謝後，會產生普林，吃太多甜食會增加痛風機會。
【2013/06/30 聯合報】
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http://www.chinatimes.com/realtimenews/%E6%9E%97%E6%9D%B0%E6%A8%91%E7%84%A1%E6%AF%92%E9%A4%8A%E7%94%9F-%E4%B8%8D%E5%90%83%E5%A4%A7%E9%AD%9A-20130630002101-260405
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